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by ayaperc
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また増えた...

ここのところ打ち合わせ兼会食が続いていて、連日美味しい物を食べていたら(しかも遅い時間に)いつの間にか顔が倍に...ついにMaxになってしまった...マズイ!断食しなきゃと思っていたら、先輩が「チベット体操がいいよ!」と、本を貸してくれた。いわゆるヨガのような呼吸法を絡めた5つのポーズをとればいいだけ。ただこのポーズをとりながら呼吸法をちゃんとやるのが難しい。以前ちょこっとヨガを習った時もそうだったが、吸うんだか吐くんだか、途中でわからなくなってくる(笑)とりあえず一週間は続けてみよ〜っと071.gif
by ayaperc | 2012-04-11 23:50 | Diary