人気ブログランキング |

★ ayaperc ★ Percussion AYA ayaperc.exblog.jp

カレンダー
S M T W T F S
1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

また増えた...

ここのところ打ち合わせ兼会食が続いていて、連日美味しい物を食べていたら(しかも遅い時間に)いつの間にか顔が倍に...ついにMaxになってしまった...マズイ!断食しなきゃと思っていたら、先輩が「チベット体操がいいよ!」と、本を貸してくれた。いわゆるヨガのような呼吸法を絡めた5つのポーズをとればいいだけ。ただこのポーズをとりながら呼吸法をちゃんとやるのが難しい。以前ちょこっとヨガを習った時もそうだったが、吸うんだか吐くんだか、途中でわからなくなってくる(笑)とりあえず一週間は続けてみよ〜っと071.gif
by ayaperc | 2012-04-11 23:50 | Diary